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Rezilya | Conseils bien-être
Boussole bien-être

Un conseil pour
chaque besoin.

Des repères simples d'hygiène de vie, classés par besoin du quotidien. Choisis une catégorie ou tape un mot-clé pour trouver des conseils bien-être adaptés.

Quel Gel d'Aloe Vera choisir ?
Le classique quotidien

Aloe Vera Honey

90% gel pur + miel de fleurs. Le gel d'aloe vera traditionnel, à intégrer à ta routine.

À l'extrait d'ortie

Aloe Vera Sivera

Gel d'aloe vera enrichi en extrait d'ortie.

Pour les personnes actives

Aloe Vera Freedom

Gel d'aloe vera avec collagène, chondroïtine et glucosamine.

Sans sucre ajouté

Aloe Vera Peach

98,2% gel pur, sans sucre ajouté, au goût pêche.

Tout Énergie Digestion Sommeil Mobilité Peau Stress Équilibre du poids
Énergie

Retrouver de l'élan au réveil

+
LumièreOuvre les volets ou sors 10 minutes dès le lever
HydratationUn grand verre d'eau avant le café
Petit-déjeunerDes protéines plutôt que du sucre seul

Dans la gamme LR, on choisit souvent : Aloe Vera Honey, Mind Master.

Digestion

Un ventre plus confortable

+
RythmeMange assis, lentement, en mâchant bien
FibresLégumes, fruits et légumineuses à chaque repas
EauBois régulièrement tout au long de la journée

Dans la gamme LR, on choisit souvent : Gel d'Aloe Vera, Pro 12.

Sommeil

Des nuits plus reposantes

+
RégularitéCouche-toi et lève-toi à heures fixes
ÉcransCoupe-les une heure avant le coucher
SoiréeRepas léger, chambre fraîche et sombre

Pour ce besoin, le plus utile reste un conseil personnalisé : écris-moi.

Mobilité

Bouger avec plus d'aisance

+
MouvementMarche 30 minutes par jour, même en plusieurs fois
Souplesse5 minutes d'étirements doux matin et soir
PostureLève-toi et bouge toutes les heures

Dans la gamme LR, on choisit souvent : Aloe Vera Freedom.

Peau

Prendre soin de sa peau de l'intérieur

+
HydratationBois suffisamment, surtout par temps sec ou chaud
AssietteFruits et légumes colorés, bonnes graisses
RoutineNettoyage doux et protection solaire

Dans la gamme LR, on choisit souvent : Aloe Vera Sivera, Collagen Beauty.

Stress

Relâcher la pression

+
Respiration5 minutes de respiration lente, trois fois par jour
PausesUne vraie coupure sans écran en milieu de journée
NatureUn moment dehors chaque jour

Dans la gamme LR, on choisit souvent : Mind Master, Super Omega.

Équilibre du poids

Un équilibre durable, sans régime éclair

+
AssietteMoitié légumes, un quart protéines, un quart féculents
RythmeTrois repas réguliers, sans grignotage automatique
ActivitéBouge chaque jour, à ton niveau

Dans la gamme LR, on choisit souvent : la gamme FiguActive.

Aucun résultat — essaie un autre mot-clé, ou demande un conseil personnalisé.

Ces conseils d'hygiène de vie sont donnés à titre informatif. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain, et ne sont pas des médicaments. Ils ne visent ni à diagnostiquer, ni à traiter, ni à prévenir une maladie. En cas de problème de santé, de grossesse ou de traitement en cours, demande l'avis de ton médecin.